La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación tiene que ser equilibrada, la regla consiste en no abusar de la cantidad de alimentos hipercalóricos.
- La cena tiene que ser ligera.
- Evite el pan, el alcohol y los dulces a la hora de la comida.
- Una vez a la semana ingiera pasta, arroz, papas, aguacate y legumbres en poca cantidad.
- Es preferible cenar poco y desayunar mucho
- Mastique despacio y no beba demasiado líquido
