La Patilla contiene más del 90 % de agua con escaso aporte de carbohidratos, proveniente de la fructuosa y la pulpa de la fruta, lo cual representa un valor calórico muy bajo.
La Acelga constituida por un 97 % de agua, cuandop se consume hervida y llena de hierro, vitaminas y minerales, se convierte en un alimento de pocas calorías.
La Lechuga ideal para para comer en ensaladas frescas y colmar nuestros platos de alimento que no incrementa las calorías de la dieta. El Tomate tiene un 93 % de agua y abundante en licopenos antioxidantes, el tomate es un alimento buenisimo para el potasio y es muy versátil para adicionar a cualquier plato.
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